Track Your Fast - Intermittent Fasting Timer APK Android向けのアプリ

Android用の無料プログラム、SelfShaperによる。

断食は、毎日特定の時間枠内でしか食べない人気の減量と健康プログラムです。それは人々が体重を減らし、健康を改善するのを助けることが証明されています。

例えば、8時間の期間だけ食べる場合、1日あたり最大150カロリーを燃焼することができます。しかし、休憩を取って何かを食べると、燃焼したカロリーを回復し、体重を増やすことができます。

したがって、アプリは食べる時間、飲む時間、断食する時間を通知することで、あなたを断食状態に保つためのものです。

さらに、アプリは水を飲むようにリマインドし、あなたの水分必要量を計算するのを手助けします。